Jenni Henriksson

Olen koulutettu hieroja (valmistunut 2012) ja työskennellyt alalla noin kymmenen vuoden ajan. Hieronnassa autan asiakkaita lievittämään lihasjännityksiä, tukemaan palautumista ja ylläpitämään kehon hyvinvointia. Olen käynyt myös purentalihashieronnan erikoiskurssin, jonka myötä voin tarjota apua leuan, niskan ja pään alueen jännityksiin.

Hierontatyön ohella olen opiskellut ravitsemustiedettä avoimessa yliopistossa (80op), johon sisältyvät perus- ja aineopinnot sekä urheiluravitsemuksen perusteet. Lisäksi olen suorittanut KEHUVA-kurssin, jossa keskitytään kehotietoiseen syömiseen ja syömiskäyttäytymisen tukemiseen. Ravitsemusohjauksessa tärkeintä on yksilöllisyys ja käytännönläheiset ratkaisut, jotka tukevat hyvinvointia arjessa ja tavoitteiden saavuttamisessa.

Olen itse kilpaurheilija, ja parhaimpiin saavutuksiini kuuluu MM- ja EM-hopea penkkipunnerruksessa. Urheilutausta on tuonut minulle kokemusta ja ymmärrystä siitä, miten tärkeää sekä kehonhuolto että ravinto ovat niin suorituskyvyn kuin jaksamisen kannalta.

Minulle tärkeintä on kohdata jokainen asiakas yksilönä ja tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia – yhdistämällä hieronnan, ravitsemuksen ja liikunnan käytännönläheisesti osaksi arkea.

Tärkeä huomio: En ole laillistettu ravitsemusterapeutti, joten en tee ravitsemusohjausta tilanteissa, joissa on kyse syömishäiriöistä tai häiriintyneestä syömiskäyttäytymisestä. Näissä tilanteissa suosittelen olemaan yhteydessä laillistettuun ravitsemusterapeuttiin.

Jos olet kiinnostunut ravinto-ohjauksesta yksilönä tai seurana, ota rohkeasti yhteyttä – vastaan mielelläni kysymyksiin ja suunnitellaan yhdessä sinulle tai ryhmällesi sopiva kokonaisuus!